Блог о КЕТО диете

5 обманов врачей о сахарном диабете 1 типа от Hanna Boethius

Ханна расказывает о 5 обманах врачей при сахарном диабете 1 типа.
Раскрыла информацию о влиянии снижения углеводов на сахар в крови и благоприятных последствиях использования кетонов (жира) в качестве источника топлива для организма.

читать далее

Что такое кетоны? Все что нужно о них знать.

Один чудесный источник энергии привлек внимание многих экспертов по питанию и исследователей за последнее десятилетие. Нет, это не углеводы, жиры или даже не белок. Мы называем их кетонами или кетоновыми телами (подробнее о различии между ними позже). Однако для...

читать далее

КЕТО диета и алкоголь

Наличие социальной жизни при КЕТО диете создает определенные трудности. Перед глазами всегда множество углеводов. Особенно трудно придерживаться диеты, когда вы находитесь в баре. Вино и пиво лучше сразу отбросить. Лучше отдать предпочтение крепкому алкоголю. Несмотря...

читать далее

Почему от жира не жиреют

Поедание​ ​жиров​ ​сделает​ ​меня​ ​жирным!    Несмотря​ ​на​ ​то,​ ​что​ ​многие​ ​диеты​ ​не​ ​работают​ ​и​ ​затраченные​ ​усилия​ ​на​ ​потерю  веса​ ​превращаются​ ​в​ ​дополнительный​ ​набор​ ​массы​ ​тела,​ ​я​ ​постоянно​ ​встречаю  неприятие​ ​главной​ ​идеи​...

читать далее

Ликбез

Собрал ссылки на переводные статьи в одном месте. Глава 6 из книги "Код ожирения" доктора Фунга. Почему все диеты работают и все терпят крах. Решение проблемы долгосрочного похудения Статья доктора Петера Атиа. Имеют ли калории значение Почему от жира не жиреют...

читать далее

КЕТО диета. Введение.

Многим может быть незнакома кетогенная диета. Здесь мы рассмотрим основные идеи и определяющие условия кетогенной диеты, которые могут быть полезными. Обобщенно, кетогенная диета – это любая диета, которая провоцирует образование печенью кетоновых тел, переключая...

читать далее

Кето диета при борьбе с жиром

Кетогенные диеты использовались для снижения веса на протяжении, как минимум, века. Случайное открытие (явление), которое задало доминирующее течение в мире диет. Полное голодание было подробно изучено Хиллом (Hill), который голодал на протяжении 60 дней для изучения...

читать далее

История возникновения КЕТО диеты

Кето диета. История. Есть два основных пути, по которым шло развитие кето диеты: лечение эпилепсии и лечение ожирения. Не заходя в глубь технических деталей, нужно понимать, что голодание (полный отказ от еды) и кето диета метаболически очень схожи. Сходство этих...

читать далее
Share This