За какими показателями нужно следить на кето?

0
0

Какие анализы нужно сдавать на кето? какие показатели считаются нормой для кето?

Отмечено как СПАМ
Сообщение от (Вопросы: 1, Ответы: 0)
Вопрос задан 11.11.2017 10:15
174 просмотры
0
Приватный ответ

Начиная кето диету, следует помнить, что она обладает диуретическим эффектом. Поэтому, в первую очередь необходимо пополнять и поддерживать уровень электролитов и жидкости в организме. Для пополнения уровня электролитов можно принимать специальные добавки (напитки, такие как PowerRade и пр.) или просто с утра выпивать стакан воды с половиной чайной ложки соли. В течение дня обязательно нужно принимать достаточное количество воды. Одного этого достаточно, чтобы обеспечить комфортное начало кето диеты. В дальнейшем можно добавить калий и магний. Их фефицит на кето также обусловлен потерей жидкости.


Отмечено как СПАМ
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 1)
Отвечено 08.10.2018 22:57